19 Mart 2008 20:56 · .
· Etiketler
boyun
,
egzersiz
,
hareket
,
masaj
Günlük hayatımızda kimi zaman sıkıntıdan kimi zaman ise
alışkanlık dan dolayı boynumuzu kütletiriz. Bunu yapmak bizi rahatlatır, bizi
daha mutlu ettiğini sanırız ancak sandığımız kadar bize yararlı bir hareket
değildir. Boynunu kütletmeyi alışkanlık haline getirmiş insanlar da boyun
kireçlenmelere yol açabiliyor. Kireçlenmeler sizi ileriki yaşlarınızda hareket
kolaylığı bakımından olumsuz etkileyebiliyor. Boyun kütletme hareketi doktorlar
tarafından da önerilmiyor. Boynunuzu kütletmek yerine rahatlamak için egzersiz
hareketleri ile o yerleri iyice gevşetin ve hafif bir masaj ile ovun bu sizi her
rahatlatacak hem de sağlığınıza zarar yerine fayda sağlayacaktır.
19 Mart 2008 20:40 · .
· Etiketler
azalma
,
cilt
,
dökülme
,
saç
,
sağlık
,
seyrelme
,
yıpranma
Saç dökülmesi sorunumu yaşıyorsunuz?
Saçlarınızı nasıl daha sağlıklı bir hale getirebileceğinizi öğrenin.
Saç dökülme her insan da olabilir bu tıbbi açıdan da doğrudur. Günlük
ortalama insan saçından 50 veya 100 kadar kıl dökülmesi normaldir. Eğer saçlarınız
günde bu sayıdan daha fazla dökülüyorsa bunun normal bir saç dökülmesi
olmadığını biliniz. Tıptaki adı alopesi ( saç dökülmesi ) bir kaç
şekilde görülür. En yaygın saç dökülmesi tipi erkeklerde görülen (androgenetik
allopesi) dır. Bu saç dökülme tipi saçlar şakaklardan ve kafanın tepesinden
dökülmeye başlayandır. Erkeklerde görülen bu tip saç dökülme şekli yaşı
ilerledikçe artar ve sonunda tamamen dökülür, saçlar sadece yanlarda ve arkada
kalır.
Erkeklerde saç dökülme yaşı 20 ve sonraki yaşlarda başlar. Androgenetik
allopes deninen erkek tipi saç dökülmesi genetikti, babadan oğul’a
geçerek ailedeki tüm erkek çocukları etkileyebilir. Erkek tipi saç
dökülmesini etkileyen başka sebeplerde vardır . Bunların başında
yaşlanma ve erkeklik hormonu gelebilir.
Saç dökülmesi toplumda fazla önemsenmesede en yakın zamanda doktorunuza başvurunuz.
