boyun kütletmek zararlı mı?
Günlük hayatımızda kimi zaman sıkıntıdan kimi zaman ise alışkanlık dan dolayı boynumuzu kütletiriz. Bunu yapmak bizi rahatlatır, bizi daha mutlu ettiğini sanırız ancak sandığımız kadar bize yararlı bir hareket değildir. Boynunu kütletmeyi alışkanlık haline getirmiş insanlar da boyun kireçlenmelere yol açabiliyor. Kireçlenmeler sizi ileriki yaşlarınızda hareket kolaylığı bakımından olumsuz etkileyebiliyor. Boyun kütletme hareketi doktorlar tarafından da önerilmiyor. Boynunuzu kütletmek yerine rahatlamak için egzersiz hareketleri ile o yerleri iyice gevşetin ve hafif bir masaj ile ovun bu sizi her rahatlatacak hem de sağlığınıza zarar yerine fayda sağlayacaktır.
